Manter o corpo hidratado é vital para o bom funcionamento do organismo, especialmente para quem desempenha funções exigentes como os pilotos militares. Mas você sabia que muitos desses profissionais enfrentam sérios desafios para manter a hidratação durante os voos?
Como foi estudado?
Pesquisadores analisaram diversos estudos que investigaram a perda de líquidos em pilotos militares, tanto em voos reais quanto em simuladores. Eles focaram em pilotos avaliados antes, durante e após a atividade aérea, e descartaram estudos que não envolvessem diretamente o voo.
O que descobriram?
- Perda de líquidos significativa: Os pilotos perdem, em média, entre 1% e 6,1% do peso corporal durante os voos, dependendo do tipo de aeronave e da duração do voo.
- Pilotos de caça e helicópteros: Pilotos de caça perdem mais líquidos por hora de voo, apesar de seus voos serem mais curtos. Já os pilotos de helicópteros perdem mais líquido ao longo de voos mais longos.
- Desidratação já no pré-voo: Muitos pilotos já começam o voo desidratados, muitas vezes por evitarem beber água para não precisar urinar durante o voo.
- Impacto na performance cognitiva: A desidratação, mesmo leve, pode prejudicar a concentração espacial e o desempenho durante o voo — algo fundamental para a segurança do piloto e da missão.
- Desidratação voluntária: Por vezes, pilotos evitam beber água intencionalmente, para evitar interrupções durante o voo. Essa prática aumenta o risco de desidratação e seus efeitos negativos.
Uso da bainha urinária: Pilotos que usam esse equipamento podem se hidratar melhor durante o voo, já que podem urinar sem interromper as atividades, reduzindo a desidratação voluntária.
Por que isso importa?
A desidratação pode não só afetar o desempenho cognitivo e físico, mas também reduzir a tolerância à força gravitacional, aumentando o risco de desmaios em pilotos de caça. Isso compromete a segurança da missão e a vida dos próprios pilotos.
O que falta?
Apesar da importância, ainda são poucos os estudos que investigam o tema profundamente. É essencial que mais pesquisas sejam feitas para desenvolver estratégias eficazes de hidratação, que possam ser aplicadas em diferentes tipos de voo e condições, garantindo o máximo desempenho e segurança dos aviadores.
A hidratação adequada é uma aliada fundamental para o sucesso das missões aéreas militares. Pilotos bem hidratados têm mais chance de manter a concentração, responder rapidamente e realizar suas funções com eficiência, mesmo sob condições extremas.
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